Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2022
|
61,5 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2071 kcal
|
Gord: 89,15g | Prot: 89,74g | Carbs: 147,21g.
Café da Manhã: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Хохланд Творожный Сыр Cremette, Два Капитана Форель Слабосоленая. Almoço: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Оливье без заправки. Jantar: Рыбный День Скумбрия Холодного Копчения, Пюре, Джинн Семечки с Морской Солью, Море Продуктов Кальмар Филе г/К, Вкусвилл Пиво Немецкое Нефильтрованное. Lanches/Outros: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de valentina_870
|