Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2022
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69,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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930 kcal
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Gord: 27,14g | Prot: 77,15g | Carbs: 93,80g.
Café da Manhã: Galão, Pão de Leite. Almoço: Indulac Queijo Coalho, Ovo Cozido, Cenouras Cozidas, Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pimentos, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco. Lanches/Outros: Granola, Danone YoPRO Vanilla. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de secondtononecoach
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