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Oha jetzt steht die Waage mal fast 😅
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92,1 kg
Perdidos até agora: 65,4 kg.
Ainda faltam: 12,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1233 kcal
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Gord: 16,62g | Prot: 75,35g | Carbs: 94,70g.
Café da Manhã: Berger Wellness Schinken, Brot, Schärdinger Meine Linie Baronesse, Kaffee Creme. Jantar: New Lifestyle Hüft-Steaks, Salzkartoffeln. Lanches/Outros: Puntigamer Bier. mais...
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3273 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 45 minutos, de Pé - 3 horas, Estar Sentado - 2 horas e 40 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas e 30 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 45 minutos. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Roli02
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