Jornal de brave-willed , 11 nov 22

1⃣ Приём пищи 510кал
БЖУ : 40.85 6.63 71.93
👇🏼
Творог 2% 165г 147кал
Мука 47 171кал
Ванильный сахар 8г 32кал
Яйцо 1шт 65кал
Банан 97г 86кал
Какао 3г 9кал
Научите меня делать вкусные не жирные сырники😭😭😭

---

1146 kcal

Gord: 27,99g | Prot: 62,77g | Carbs: 166,28g.   Café da Manhã: Dr. Oetker Ванильный Сахар, Мрія Какао-Порошок, Банан, Яйцо, Белая Мука, Милочка Творог 2%. Almoço: Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Wein Сало Мясное. Jantar: Метро Киви, АТБ Банан, Мандарины, Zoott Йогурт Натуральный с Кокосом, Rewe Пустой Круассан. mais...

2094 kcal

Exercício: Google Fit - 24 horas. mais...