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13.4%
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68,6 kg
Perdidos até agora: 6,0 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3022 kcal
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Gord: 79,42g | Prot: 105,57g | Carbs: 475,30g.
Almoço: Scrambled Eggs & Sausage with Hash Brown Potatoes, Tortilla, Strawberry Lemonade, Fat Free Catalina Dressing, Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots, Wildly Blue Blueberry Muffin, Sourdough Bread, Apple Cinnamon Bran Muffin, Big Chunk Chicken Noodle, Won Ton Chicken Happiness. Jantar: White Cheddar Cheese Popcorn, Chocolate Chip Cookie, Coco-Cola Classic (12 oz), Beef Jerky, Almonds. Lanches/Outros: Pineapple in Sugar Free Strawberry Gel. mais...
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2592 kcal
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Exercício:
de Pé - 1 hora, Estar Sentado - 5 horas, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 3 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Dirigir - 1 hora e 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 40 minutos. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de echiang
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