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1705 kcal
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Gord: 48,77g | Prot: 59,97g | Carbs: 254,92g.
Café da Manhã: Café com Leite Integral, Ovo (Inteiro), Tapioca, Laranja Pêra. Almoço: Macarrão, Picanha, Arroz Branco (Cozido), Pronto Light Purê de Abóbora. Lanches/Outros: Sol Gelatina de Abacaxi, Pudim de Leite Condensado, Predilecta Goiabada, Lacta Laka Chocolate Branco, Arcor Bala de Mel. mais...
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2257 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de juhluh123
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