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1587 kcal
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Gord: 55,73g | Prot: 67,91g | Carbs: 199,56g.
Café da Manhã: Café com Leite Integral, Ovo Cozido, Tapioca. Almoço: Seletti Suco Maracujá (com Adoçante), Picanha, Picanha, Arroz Branco (Cozido), Couve Refogada. Jantar: Doce Sabor Biscoito de Polvilho, Clara de Ovo. Lanches/Outros: Kidelicia Pipoca Salgada, Pudim de Leite Condensado, Arcor Bala de Mel. mais...
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2483 kcal
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Exercício:
Esteira - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de juhluh123
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