Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2022
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76,2 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2165 kcal
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Gord: 51,50g | Prot: 107,23g | Carbs: 317,59g.
Café da Manhã: Huevo, Hojuelas de Avena (Instantánea, Preparada con Agua, Enriquecidas), Gloria Queso Fresco Light, Pan Francés. Almoço: Bimbo Pan Pita Integral, Pico de Gallo, Guacamole, Ajinomoto Sillao, Pechuga de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Jugo de Fresa, Proteinfood Donafit Proreo. Jantar: Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Trigo Cocido, Arroz Blanco Cocido. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de jean77qz
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