Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2022
|
48 kg
Perdidos até agora: 18,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
953 kcal
|
Gord: 31,20g | Prot: 45,48g | Carbs: 120,67g.
Café da Manhã: Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Кофе (из Молотых Зерен), Свитлогорье Напиток Кешью и Миндаль, Агуша Молоко 3,2%, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем. Almoço: Шефмаркет Индейка, Запечённая под Сырной Корочкой, с Рисом и Зеленым Луком, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Jantar: Курица Вареная, Сыр Российский, Буханка Хлеб Бездрожжевой Заварной, Сарафаново Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lanches/Outros: Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Курагой, Грейпфрут, Ашан Яблоко. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lizka.p
|