Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2022
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61,2 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1533 kcal
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Gord: 54,06g | Prot: 75,90g | Carbs: 184,45g.
Café da Manhã: パスコ イングリッシュマフィン, 薄切りハム, コープ とろけるチーズスライス, 牛乳. Almoço: ご飯, 伊藤ハム サラダチキン ハーブ. Jantar: クリームシチュー, トースト. Lanches/Outros: Meiji おいしい牛乳. mais...
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peso estável
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