Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2022
|
87 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 22 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1532 kcal
|
Gord: 62,84g | Prot: 63,74g | Carbs: 253,48g.
Café da Manhã: Almette Творожный Сыр Сливочный, Жареное Яйцо, Травяной Чай, Мед, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Винегрет, Гречка Отварная, Курица с Шампиньонами. Jantar: Сметана , Папа Джонс Суп Гороховый с Говядиной. Lanches/Outros: Домик в деревне Молоко 3,2%, Яблоко, Ironman Протеиновый Батончик. mais...
|
Perdendo 4,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Yaspravlyus
|