Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2022
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88,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 23,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1640 kcal
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Gord: 47,99g | Prot: 97,73g | Carbs: 266,12g.
Café da Manhã: Вареное Яйцо, Мед, Травяной Чай, Каша Пшенная на Молоке, Фисташки, Пшеничный Хлеб. Almoço: Яблоко, Плов с Куриной Грудкой. Jantar: Омлет или Яичница. Lanches/Outros: Newa Nutrition Протеиновый Коктейль, Чай Несладкий, Ironman Протеиновый Батончик, ВкусВилл Манго. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yaspravlyus
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