Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2022
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63,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1647 kcal
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Gord: 53,47g | Prot: 83,26g | Carbs: 210,36g.
Café da Manhã: Кофе, Каждый День Молоко 1,5%. Almoço: Кофе, Каждый День Молоко 1,5%, Мидии в сливочном, Макароны гнезда, Винегрет. Jantar: Золотой Колос Трубочка Слоеная с Белковым Кремом, Чай с Лимоном, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Авистрон Икра Минтая, Мандарины, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Винегрет. Lanches/Outros: Мандарины. mais...
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2264 kcal
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Exercício:
Musculação - 10 minutos, Sauna - 10 minutos, Nadar (Lento) - 17 minutos, Elíptico - 1 hora e 12 minutos, Descansar - 14 horas e 11 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de valentina_870
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