Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2022
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115 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 40 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1722 kcal
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Gord: 44,87g | Prot: 69,58g | Carbs: 275,72g.
Café da Manhã: Hommade Dal Yellow, Capsicum, Cucumber (Peeled) , Pointed Gourd, Aashirvaad Roti, Beetroot, Bottle Gourd. Almoço: Amul Curd, Ghee, Capsicum, Onions , Cucumber (Peeled) , Cooked Green Papaya, Aashirvaad Roti, Hommade Dal Yellow, White Rice. Jantar: Coconut Oil, Onions , Beetroot, Peanuts , Besan Chilla. Lanches/Outros: Oranges , Apples . mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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