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Pessoal, quem faz dieta low Carb pode inserir whey entre as refeições?
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1724 kcal
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Gord: 95,96g | Prot: 146,94g | Carbs: 76,78g.
Café da Manhã: Berry Good Mirtilo In Natura, Profit Isolate Protein Mix, Optimum Nutrition Whey Protein, Morangos, Abacate. Almoço: Purê de Abóbora, Carne Moída, Quiabo, Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido. Jantar: Churrasquinho, Queijo Coalho. Lanches/Outros: Maracujá, Abacate. mais...
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1829 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
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 Comentários
Pode mas recomendam q seja isolado com até 3gr ou 4gr de carboidrato por porção, se não estou enganada...
21 out 22 por membro: Rosiane Freitas
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eu tomo whey concentrado com 3gr de carbo e 23g de proteína por scoop. Verifica a tabela nutricional do whey que for tomar e fica sossegada
21 out 22 por membro: xcarolpereira
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21 out 22 por membro: ana.oliveirarego
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Pode, porém tem que ficar atento a informação nutricional. Consumir um Whey com baixo carbo.
22 out 22 por membro: analuisamaia
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eu uso isolado e hidrolisado, tem pouquíssimo carbo
22 out 22 por membro: Diário da Débora
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Eu faço low carb e consumo o Whey isolado da +Mu, ele é adoçado com stevia e o sabor é ótimo. Uso como lanche da tarde, é bom pra dar aquela matada na vontade de doce 😊
22 out 22 por membro: Ncpires
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Histórico de Peso de ana.oliveirarego
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