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1293 kcal
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Gord: 29,37g | Prot: 43,93g | Carbs: 229,28g.
Café da Manhã: Hommade Dal Yellow, Carrots , Bottle Gourd, Roti. Almoço: Coconut , Beetroot, Bottle Gourd, Capsicum, Carrots , Hommade Dal Yellow, White Rice. Jantar: Ghee, Bottle Gourd, Roti. Lanches/Outros: Sprouts, Oranges , Apple. mais...
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3563 kcal
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Exercício:
Limpeza - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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