Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2022
|
61,6 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1457 kcal
|
Gord: 59,34g | Prot: 84,02g | Carbs: 139,95g.
Café da Manhã: Вкусы Мира Маасдам, Кофе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Папа Может Ветчина. Almoço: Акконд Конфеты Птица Дивная в Шоколадной Глазури, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Кофе, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Печень куриная. Jantar: Печень куриная. Lanches/Outros: Голден Яблоко. mais...
|
|
2161 kcal
|
Exercício:
Elíptico - 1 hora e 1 minuto, Dançar (Passo Lento) - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 14 horas e 59 minutos. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de valentina_870
|