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Começando hoje! ;)
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1320 kcal
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Gord: 54,81g | Prot: 55,76g | Carbs: 149,58g.
Café da Manhã: Banana Nanica, Gema de Ovo, Clara de Ovo. Almoço: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura). Jantar: Macarrão Cremoso com Queijo. Lanches/Outros: Omelete ou Ovos Mexidos, Chá Pré-Adocicado com Açucar, Vitarella Cream Cracker Tradicional. mais...
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Histórico de Peso de giselesantos
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