Jornal de damarysbarbosa, 13 out 22

lanche!!
pão de forma com ovo na air fryr com café com leite

1624 kcal Gord: 43,17g | Prot: 85,74g | Carbs: 223,11g.   Café da Manhã: Banana Prata, União Açucar Cristal, Aipim (Cozido), Aviação Manteiga com Sal, Santa Clara Leite UHT Integral, Pão de Forma. Almoço: Hortifruti Cenoura Crua, Swift Pernil sem Osso Temperado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Banana Prata. Jantar: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Feijão Carioca Cozido, Abobrinha Italiana, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Manteiga (com Sal), Roma Pão de Cachorro Quente, Tang Suco de Abacaxi, Aipim (Cozido), Ovo Frito sem Gordura, Pão de Forma. mais...
10 kcal Exercício: Samsung Health - 24 horas. mais...

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