Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2022
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77,1 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1914 kcal
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Gord: 63,03g | Prot: 70,72g | Carbs: 281,05g.
Café da Manhã: Té de Hierbas, Arroz Blanco Cocido, Palta, Unión Pan Integral Clásico. Almoço: Jugo de Piña, Mandarinas, Patatas Fritas, Huevo Cocido, Unión Pan Integral Clásico, Palta, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arroz Chaufa, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). Jantar: Ensalada de Frutas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de jean77qz
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