Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2022
|
48,8 kg
Perdidos até agora: 18 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1108 kcal
|
Gord: 45,10g | Prot: 70,58g | Carbs: 199,47g.
Café da Manhã: Банан, Маруся Творог 9%, Креветки (Вареные или на Пару), Окей Груша Конференс, Кофе (из Молотых Зерен), Агуша Молоко 3,2%, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый. Almoço: Агуша Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Морковь, Сладкий Красный Перец, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Tyrrells Натуральные Картофельные Чипсы Слабосоленые, Креветки (Вареные или на Пару), Ферреро Тик Так, Помидоры Черри, Грейпфрут, Окей Груша Конференс. Jantar: Огурец (без Кожуры), Кофе (из Молотых Зерен), Агуша Молоко 3,2%, Маруся Кефир Отборный 3,5-4,5%. Lanches/Outros: Joyco Рахат-Лукум Традиционный, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lizka.p
|