Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2022
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64 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1317 kcal
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Gord: 36,66g | Prot: 120,90g | Carbs: 126,67g.
Café da Manhã: Banana, Quaker Aveia em Flocos, Vigor Requeijão Cremoso Light, Ovo. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carrefour Couve Flor. Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salmão. Lanches/Outros: Banana, Piracanjuba Whey Zero Lactose, Quaker Aveia em Flocos. mais...
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Ganhando 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de bru.fb95
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