Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2022
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40,4 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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730 kcal
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Gord: 7,45g | Prot: 19,98g | Carbs: 151,07g.
Café da Manhã: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Aventino Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Три Злака. Almoço: На здоровье Воздушная Пшеница со Вкусом Карамели, Сытопуз Кукурузные Хлопья Глазированные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Хурма, Только Творог Обезжиренный 0,5%. Jantar: Вкуснотеево Язычки Медовые с Кунжутом, Mr. Ricco Джем Манго-Груша , Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Сушеные Яблоки. Lanches/Outros: Nescafe Gold Crema. mais...
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1153 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 14 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 9 horas e 43 minutos, Dormir - 11 horas e 33 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de evvvvvvw
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