Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2015
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62,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1487 kcal
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Gord: 40,29g | Prot: 66,70g | Carbs: 216,93g.
Café da Manhã: Cooked Fava Beans, Cooked Green Papaya, Cooked Carrots (Fat Not Added in Cooking), Black Tea, Cooked Fish, Cooked Rice. Almoço: Boiled Egg, Ethnic Gourmet Chicken Biryani. Jantar: Gourd Dishcloth (Towelgourd) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cooked Fish, Roti. Lanches/Outros: Gulab Jamun, Nanak Kaju Katli, Black Tea. mais...
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2097 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, HIIT - 45 minutos, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de dipannita84
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