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1348 kcal
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Gord: 54,12g | Prot: 86,57g | Carbs: 129,23g.
Café da Manhã: Ovo Mexido, Pão Francês. Almoço: Abóbora Cabotia, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Salada de Alface com Vegetais Variados. Jantar: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Hershey's Chocolate 73% Cacau , Estrogonofe de Carne, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Frango Desfiado, Polenghi Requeijão Light, Pão Francês, Quaker Farelo de Aveia, Italac Leite, Mamão Formosa, Abacate. mais...
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Histórico de Peso de ambrosiane de
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