Bom dia! Não sei vocês, mas eu não costumo tomar café. Não sinto fome de manhã. Mas, quando acontece no meio da manhã, eu aproveito e almoço logo. Rs
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707 kcal
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Gord: 40,34g | Prot: 76,39g | Carbs: 5,02g.
Café da Manhã: Repolho-Roxo, Spoleto Alho-Poró, Alface de Folha Verde, Frango Assado. Almoço: Bisteca de Porco Grelhada, Carioca Feijão Cozido. mais...
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Comentários
Que saudade dessa comidinha no meu feed , é a melhor emenda né ? Kkk sou dessas . Ótimo dia .
05 out 22 por membro: DeahFitness
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tbm não sinto fome de manhã, tenho me forçado por causa das vitaminas q a médica passou, que precisam ser ingeridas de manhã e com uma refeição. parabéns pelo café da manhã rs
05 out 22 por membro: AndradeRafaele
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TB, uma solução é tomar sheik com proteína (Whey) e carboidrato.
05 out 22 por membro: MiguelBatist
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@Deah Essa emenda é boa d+ 😍
05 out 22 por membro: jrdorio
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@andraderafaela Aí, tem de forçar mesmo.
05 out 22 por membro: jrdorio
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Miguel, eu ainda prediro proteínas naturais. Mas qualquer dia vou experimentar um whey isolado, sem carboidratos.
05 out 22 por membro: jrdorio
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@jrdorio tô numa batalha do café da manhã por causa disso, comer sem sentir fome.
05 out 22 por membro: AndradeRafaele
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Eu sinto mais fome a noite, justamente o horário q é bom comer menos kkkk
05 out 22 por membro: AndradeRafaele
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esse prato teu tá show amigo .
05 out 22 por membro: Gilson Costa 43
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Você come a noite? Quando eu comia muito a noite, acordava sem fome tbm. Quando passei a não jantar mais, passei a acordar virada de fome.
05 out 22 por membro: Amanda Suellen ❧
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Como faço atividade física muito cedo,o café da manhã é o meu pós treino
05 out 22 por membro: Rosejp
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@andraderafaela Se sentir fome, tem de comer o que é permitido no seu programa. =)
05 out 22 por membro: jrdorio
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@amanda Não! Muitas vezes, como hoje, eu nem janto.
05 out 22 por membro: jrdorio
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Eu também ñ tenho fome de manhã mas como assim mesmo sem fome pois após vou treinar.
06 out 22 por membro: RutinhaSP.
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06 out 22 por membro: My Guedes ♡♡
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estudo de manha,entao mesmo sem fome eu como pra no meio da aula não querer lanchar, isso é um problema pra mim porque a refeição que eu mais como calorias é o café da manha
06 out 22 por membro: giulia.bastos
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