Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2022
|
39,7 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1135 kcal
|
Gord: 32,98g | Prot: 27,26g | Carbs: 185,72g.
Café da Manhã: Гренки Домашние, Добрый Мед Крем-Мёд с Малиной , Nescafe Gold Origins Sumatra, Dr. Korner Хлебцы Три Злака, Aventino Сыр Рикотта, Сады Придонья Нектар Томат с Солью. Almoço: Сливы, Белые Росы Творог Обезжиренный. Jantar: Добрынинский Кондитерский Комбинат Корзиночка Любительская, Кубаночка Кетчуп Шашлычный, Перловая Каша, Монетка Сыр Пошехонский 45%, Каша Дружба на Молоке, Просто Мёд , Медовый Дом Крем-Мёд с Малиной. mais...
|
|
970 kcal
|
Exercício:
Descansar - 16 horas e 39 minutos, Dormir - 7 horas e 21 minutos. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de evvvvvvw
|