|
"когда идешь чеканным шагом
здоровой верною стезей
из всех углов так вкусно пахнет
нельзей"
(с)
сегодня почему-то весь день хочу есть
|
1952 kcal
|
Gord: 71,34g | Prot: 98,71g | Carbs: 237,05g.
Café da Manhã: Творог 5%, Форель Слабосоленая, Щедрые Хлебцы Ржаные, Геркулес Овсяные Хлопья, Мёд, Сахарный Песок, Сливочное Масло, Кофе Эспрессо. Almoço: Eldorado Джем из Малины, Диетмарка Отруби Ржаные, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Оливковое Масло, Помидоры Черри, Сельдерей, Шпинат, Котлета Говяжья, Пшеничная Каша. Jantar: Овсяные Оладьи, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Пирог с Капустой, Котлета Говяжья, Шпинат, Помидоры Черри, Болгарский Перец. Lanches/Outros: Рот Фронт Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином, Каша Пшенная на Молоке, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Биомакс Био-Йогурт Натуральный 3,1%. mais...
|
|
2061 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 1 hora, Descansar - 2 horas e 40 minutos, Dormir - 9 horas, Cozinhar - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas e 20 minutos, Assistir TV - 2 horas. mais...
|
|