Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2022
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61,3 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1656 kcal
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Gord: 37,18g | Prot: 75,78g | Carbs: 230,38g.
Café da Manhã: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, Pasco 超熟5枚, 牛乳, 森永乳業 ビヒダスBB536. Almoço: ご飯, 伊藤ハム サラダチキン ハーブ. Jantar: ファミリーマート 四川風麻婆豆腐, きゅうり, 芋焼酎, ご飯. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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