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1147 kcal
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Gord: 30,78g | Prot: 108,03g | Carbs: 114,48g.
Café da Manhã: 伊那食品工業 かんてんぱぱ, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, ほうれん草, キューピー ジャネフ ノンオイルドレッシング 減塩ごま, マッシュルーム, きゅうり, セブンイレブン ティラミス. Almoço: セブン-イレブン たんぱく質が摂れる鶏のみぞれあんかけ丼. Jantar: 鶏のもも肉, 生卵, ほうれん草, 玉ねぎ, ヤマサ醤油 本がつおつゆ. Lanches/Outros: 森永 プロテインバー グラノーラ. mais...
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Histórico de Peso de 196meg
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