Jornal de elsen_, 25 set 22

Забыла дописать. Будьте прокляты курильщики в подъездах. У нас глухое остекление на лестнице и вонища на все 20 этажей 😤 

курит сосед снизу. если не успеваю закрыть окно, то дома воняет курилкой в мужском урологическом отделении. когда уже цены на сигареты будут такими, что курить смогут себе позволить только жители Москва сити. 

Chipow, у нас курят на лестнице, что только не делали, как не просили, пофиг. Хорошо, что лестница отдельно от лифтов. А еще недавно на 1 этаже открыли кафе, прям под окнами. Летом вонища от сигарет до 10 этажа доходила. Не представляю как там соседи на 2,3 этаже живут.  

Матерь божья 

Нужно попробовать такой вид тренировки 💪 

Помню в самом начале своего пути по трансформации мозга после силовой выходил в подъезд и старался 10 раз, а потом и больше подняться с 1 на 9 этаж и обратно по ступенькам. И в общем тоже курильщики стали неразрешимой проблемой. Поэтому быстро завязал с этим баловством и купил степер. Но в первый же вечер соседи снизу чуть не оставили весь стояк без отопления, так лупили по батарее, чтобы я перестал ходить на степере. 😁 В общем и с этим я завязал и просто стал много ходить по улице. Но и там меня до сих пор достают курильщики, особенно с утра, когда идёшь на работу. Только одного обгонишь, а впереди ещё один идёт, пыхает. А когда не куришь, вонь от сигарет чувствуешь ну очень далеко. Кстати, ребята из спецподразделений рекомендуют бросать курить, потому что очень быстро вычисляется, если курильщик сидит в засаде. 😊 

О, и я сегодня такое кардио делала, но покороче) чисто для удовольствия 😁 

Digitalizator Progressive, ооо, у меня тоже был степпер, не зашло, отдала подружке) была беговая дорожка, офигенная, но из-за переезда пришлось продать, прям со слезами продавала 🥲 сейчас кардио в основном делаю после силовой в зале и много хожу просто по улице, а сегодня что-то активности мало было и погода говно, пошла в подъезд)) вообще больше всего я бегать на улице люблю, но колено, блин, болит до сих пор 

Mishutka1978, Мишут, шо случилось?  

Ничего, удивляюсь вашим движениям 

chipow, думаю на сигареты,всегда деньги найдут,меньше есть будут