промежуточная цель в 85кг, достигнута(спасибо дофамину)) иду к новой 80кг
|
84,8 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg.
Ainda faltam: 9,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1084 kcal
|
Gord: 74,07g | Prot: 41,90g | Carbs: 62,73g.
Café da Manhã: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каравай Кубани Хлеб Бородинский Новый, Староминский Сыродел Сыр Голландский 45%, Идеал Масло Подсолнечное, Яйцо. Almoço: Риат Салат с Красной Рыбой и Перепелиными Яйцами. Jantar: Marmarabirlik Маслины Вяленые, Каждый День Крабовые Палочки. Lanches/Outros: Кириешки Сухарики Семга с Сыром. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de altezzzzza93
|