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Uma semana depois...Menos 1k e 300g. 😃 Acho que está a correr bem.
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1005 kcal
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Gord: 20,97g | Prot: 83,23g | Carbs: 120,02g.
Café da Manhã: Pão de Centeio, Mimosa Manteiga Magra, Chá (Infusão). Almoço: Almôndegas de Carne de Porco, Arroz Branco, Brócolos Cozidos (de Bróculos Congelados). Jantar: Continente Atum Ultracongelado, Brócolos Cozidos (de Bróculos Congelados), Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido). Lanches/Outros: Continente + Proteina Morango, Koala Wraps Integrais, Continente Manteiga de Amendoim Biológica, Nestlé Lindahl Pro Kvarg Amendoim, Maçã. mais...
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Histórico de Peso de Sandie2903
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