Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2022
|
84,4 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
870 kcal
|
Gord: 34,54g | Prot: 45,16g | Carbs: 99,10g.
Café da Manhã: Холодный Кофе со Сливками, Салат из Помидоров и Огурцов, Сильпо Хлеб Житний Бездрожжевой , Яйцо-Пашот. Almoço: Салат Овощной, Печеночные Котлеты, Булгур (Вареный), Борщ Вегетарианский. Jantar: Помидоры, БКК Лаваш Армянский, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Сильпо Виноград Кишмиш. Lanches/Outros: Овсяные Хлопья, Малина, Галичина Кефир 2,5%, Семга Слабосоленая, Помидоры. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de е.шуша
|