Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2022
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82,5 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1586 kcal
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Gord: 65,07g | Prot: 88,62g | Carbs: 159,64g.
Café da Manhã: Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Café com Açúcar, Pão de Queijo. Lanche da Manhã: Laranjas, Nestlé Iogurte Ninho Morango, Rancheiro Rosquinha de Coco, Leite Integral. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Legumes Cozidos, Costela de Porco Assada, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Lanche da Tarde: Ovo Frito, Cuscuz (Cozido), Manteiga (com Sal), Queijo Branco, Café com Açúcar, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Legumes Cozidos, Churrasco. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de elianebrs
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