|
Доброе утро ❤️
-400г
На этой недели я : не употребляю сладкое (йогурты и фрукты можно), занимаюсь йогой вместо активных занятий, медитирую и гуляю. Для чистоты эксперемента и успокоение нервной системы, следующий раз взвешусь в понедельник и посмотрим на результаты 😇
|
75,1 kg
Perdidos até agora: 19,9 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
952 kcal
|
Gord: 47,36g | Prot: 59,78g | Carbs: 74,42g.
Café da Manhã: Ehrmann Caramel Pudding, Knorr Соус К Картошке Фри, Суп с куриными фрикадельками и спагетти 🐔 🍝 🍲. Almoço: Мёд, Масло Подсолнечное, Ананас, Demeter Ферминтированый Йогурт 1.8%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Зеленая Капуста, Сыр, Dreimaster Филе Сельди с Перцем , Яйцо. Lanches/Outros: Ehrmann Caramel Pudding, Ананас. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|