Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2022
|
66,8 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1729 kcal
|
Gord: 68,36g | Prot: 111,87g | Carbs: 172,27g.
Café da Manhã: Azúcar, Pan Blanco, Suiza Jamonada de Pollo, Huevo Frito, Fresas. Almoço: Vainitas, Zanahoria Cocida, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). Jantar: Pan de Pita, Papa Cocida, Papas Fritas, Pierna de Pollo, Papaya. Lanches/Outros: Palta, Pan Blanco, Pan Blanco, Leche Condensada, Fresas. mais...
|
|
1768 kcal
|
Exercício:
Dançar (Dança Popular) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de lizbetjenny
|