Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2022
|
76 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1483 kcal
|
Gord: 48,54g | Prot: 69,08g | Carbs: 186,10g.
Café da Manhã: МКС Сметана 15%, Экомилк Сыр Плавленый Сливочный 55%, Жареное Яйцо, Белый Хлеб, Кукусики Орешки со Сгущёнкой. Almoço: Ашан Сухари из Хлеба, Курица кари, Рис Отварной. Jantar: Белый Хлеб, Савушкин Продукт Творожок Воздушный Киви-Виноград, Рыбные котлеты. Lanches/Outros: Пятерочка Яблоко Красное , Савушкин Продукт Творожный Пудинг Манго. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aleksanDRAKam
|