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18.8
25.4
30.80
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43,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1194 kcal
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Gord: 31,09g | Prot: 90,96g | Carbs: 149,38g.
Café da Manhã: クラフト ベジマイト, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, ジャネフ 減塩ごま, トマト, きゅうり, ナチュグル 全粒粉ベーグル. Almoço: セブン-イレブン 発芽雑穀使用 鮭明太子, セブンイレブン サラダチキン スモーク, セブン-イレブン 5種具材のひじき煮, セブンイレブン 千切りキャベツ. Jantar: ごぼう, 玉ねぎ, 男前豆腐店 京の石畳, しらたき, キャベツ, 豚白モツ. Lanches/Outros: KALDI 塩バタかまん, ザバス ミルクプロテイン ココア . mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 196meg
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