Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2022
|
66,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1612 kcal
|
Gord: 81,90g | Prot: 127,66g | Carbs: 76,03g.
Café da Manhã: Sibirien Korn Brot Хлеб Цельнозерновой, Сыр Российский, Калина Малина Окорок Тамбовский , Творожная Запеканка с Манкой, Вареное Яйцо. Almoço: Омлет с Овощами, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Polar Треугольники Рыбные из Лосося. Jantar: Сушеные Семена Тыквы, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Lanches/Outros: Свежее Завтра Биотворог 5%, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Marino4ka-cool
|