Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2022
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58,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1650 kcal
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Gord: 59,82g | Prot: 132,74g | Carbs: 145,60g.
Café da Manhã: Pão Nino Pão 100% Integral Castanha com Quinoa, Ovo Frito sem Gordura, Nestlé Leite Ninho, Banana Prata, Zaeli Aveia em Flocos Grossos, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Feijão Preto Cozido. Jantar: Ovo Mexido. Lanches/Outros: Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Iogurte de Kefir, Mamão Papaia. mais...
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Ganhando 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de millyriana
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