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1535 kcal
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Gord: 43,72g | Prot: 93,02g | Carbs: 189,29g.
Café da Manhã: Huevo Duro, Quaker Avena. Almoço: Arroz Blanco Cocido, Zanahoria, Vainitas, Brócoli Cocido (Fresco, sin Grasa Añadida en la Cocina), Carne de Res, Lentejas Cocidas. Jantar: Tomates, Pepino (Pelado), Pescado al Horno o Hervido. Lanches/Outros: Peras. mais...
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Histórico de Peso de Oliver752
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