Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2022
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71,8 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1313 kcal
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Gord: 42,52g | Prot: 62,06g | Carbs: 169,70g.
Almoço: Feijão Vermelho (Enlatado), Bife de Carne de Vaca, Mandioca Cozida (Yuca Blanca, Cozinhado sem Adicionar Gordura), Arroz Branco, Banana-da-Terra Frita. Jantar: Philadelphia Philadelphia com Ervas Finas, Cenouras Cozidas, Feijão Vermelho (Enlatado), Carne de Vaca Picada, Arroz Branco, Mandioca Cozida (Yuca Blanca, Cozinhado sem Adicionar Gordura). Lanches/Outros: Danone Danacol Noz. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de secondtononecoach
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