Творожный десертик с ягодами (черника, вишня, брусника). На сахзаме (после пирогов приходится ужаться😊)
|
1655 kcal
|
Gord: 43,92g | Prot: 141,45g | Carbs: 168,44g.
Café da Manhã: Геркулес Геркулес Традиционный , Parmalat Молоко 0,5%, Густияр Сгущёнка, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком). Almoço: Лук, Редис, Куриное Филе Вареное, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Jantar: Фундук Фундук, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). mais...
|
|
Comentários
Прочитала не ужаться, а унижаться 😅😅😅 подумала, какие пироги суровые 🤣🤣🤣
28 ago 22 por membro: Viktoriya137
|
😂с этим десертом унижаться не придётся - калорийность около 70 ккал/100 г, меньше чем у банана. Там же только обезжиренный творог, желатин и ягоды.
28 ago 22 por membro: nancy ya
|
такой десерт называется бланманже, у меня не получился в своё время)))))
28 ago 22 por membro: valentina_870
|
Бланманже- оно ж на сливках. Я как то на сгущенке делала ещё. А тут желатин в воде разводила. Но принцип тот же, да. Только очень низкокалорийно. А что тут могло не получиться? Не застыло? Для меня самое сложное - это вытащить из формы. Когда ягод много, они так и норовят всю красоту мне нарушить.
28 ago 22 por membro: nancy ya
|
Ну мне интернет такое название выдавал)))) простого желатина не было и я взяла ягодный, кеся-меся вышла))))
28 ago 22 por membro: valentina_870
|
Вот сразу видно, девочка-девочка! Я просто брал творог, засыпал в него ягоды, посыпал сахзамом, перемешивал и ел! 😊
|
А можно рецепт вкушняшки?
28 ago 22 por membro: irin-bo
|
Ого, Настя, я думала ты к сах. заму относишься презрительно-брезгливо. 🤭 У меня на завтрашний завтрак тоже что-то подобное будет, без желатина, но с греческим йогуртом и кокосовой стружкой, помимо творога и ягод. 🥰😋
28 ago 22 por membro: lia-osteo
|
Лия, я почти не употребляю сахарный песок и где могу, заменяю его на сахзам. В кашу или чай например. Просто ради снижения калорийности. Я лучше сгущёнки поем или шоколада на эти калории. Есть блюда, где сахар не заменить. Тогда не парюсь.
28 ago 22 por membro: nancy ya
|
Дигги, чаще всего я так и ем. Но воскресенье же, можно и десерт забабахать ☺️
28 ago 22 por membro: nancy ya
|
600 г творога, 15 г желатина, ягод у меня было 250 г, (можно меньше или любые фрукты порезать), 250 г воды.
Творог взбить до однородной массы, добавить сахзам и ванилин (много сахзама, чтобы очень сладко). Развести желатин на плите в воде, не кипятить, просто дождаться, пока разойдётся. Влить желатин в творог, взбить ещё раз. Добавить ягоды, осторожно перемешать и переложить в форму или маленькие формочки. И убрать в холодильник часа на 4.
28 ago 22 por membro: nancy ya
|
С сахаром у меня тажа история. Солидарна! 😁🤝
29 ago 22 por membro: lia-osteo
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nancy ya
|