Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2022
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83 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2119 kcal
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Gord: 59,43g | Prot: 77,70g | Carbs: 203,16g.
Café da Manhã: Café, Beurre de Cacahuètes, Quaker Flocons d'avoine (40g), Bjorg Lait Épeautre Noisette, Le Temps des Saisons Mélange de Graines. Almoço: Riz Blanc, Carrefour Bio Poêlée de Légumes Grillés, Daurade. Jantar: Spanico Poulpe à l'ail, Riso Gallo Riz Noir, Grand Frais Mangue , St Mamet Ananas Tranches, Vin de Table Blanc, Aperol Spritz. mais...
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2262 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de cybouleth
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