Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2011
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82,1 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2374 kcal
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Gord: 63,49g | Prot: 172,72g | Carbs: 299,85g.
Café da Manhã: Muscle Gain Protein Shake - Chocolate, oatmeal. Almoço: Jam Preserves, Smart White. Jantar: Whole Grain Penne Pasta, Italian Salad Dressing. Lanches/Outros: Muscle Gain Protein Shake - Chocolate, Original Natural Style Beef Jerky, Berry Crunch Breakfast bar, Post Workout Recovery, Gala Apples, Chunky Peanut Butter (with Salt), Trim Meal Replacement Shake - Berry, Dry Roasted Almonds (Without Salt Added). mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de tmiller123
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