Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2022
|
57,5 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2476 kcal
|
Gord: 101,49g | Prot: 123,20g | Carbs: 148,33g.
Café da Manhã: Alesto Фисташки Солёные, Pilos Protein, Millennium Молочный Шоколад с Цельными Лесными Орехами, Красный Лук, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Сыр, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский, Торчин Соус Терияки, Hellmann's Легкий Майонез, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Jantar: Сырок Глазированый Karums , Семга, Veladis Икра Минтая , Yofi Хумус Класичний, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский, Philadelphia Philadelphia Light. Lanches/Outros: Пиво. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Х-Тina
|