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1879 kcal
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Gord: 42,83g | Prot: 72,32g | Carbs: 312,23g.
Desjejum: Totalvita Polivitaminico. Café da Manhã: Ovo Mexido, Açúcar, Jussara Leite Desnatado , Cuscuz (Cozido), Chá de louro. Lanche da Manhã: Banana. Almoço: Mangas, Hellmann's Molho para Saladas Caesar e Parmesão, Melão, Pepino (Descascado), Salada de Maionese, Feijão Carioca Cozido, Bife de Carne de Vaca. Lanche da Tarde: Trio Barrinha, Banana. Jantar: Bruaca. mais...
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500 kcal
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Exercício:
Exercícios de Manutenção (Health Club, Academia) - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
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