Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2020
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116,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 31,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1319 kcal
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Gord: 65,96g | Prot: 102,56g | Carbs: 71,59g.
Café da Manhã: Herbalife Формула 3, Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль. Almoço: Салат Овощной с Маслом, Herbalife Батончик Формула 1, Карп Запеченный. Jantar: Herbalife Протеиновая Смесь, Herbalife Формула 1 на Воде, Лосось на Гриле, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Сушеное Манго, Метро Сыр Сулугуни 30%, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г). mais...
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3438 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Mot-alena
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