Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2022
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79 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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947 kcal
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Gord: 26,72g | Prot: 102,95g | Carbs: 71,84g.
Almoço: Mushrooms , Red Onions, Bulgur (Cooked) , Lentils , Celery , Olive Oil , Salt , Turmeric (Ground) , Cumin , Beef Steak (Lean Only Eaten). Jantar: Bulgur (Cooked) , Spectrum Chia Seeds, Olive Oil , Fresh Lemon Juice, Alalali Yellowfin Tuna in Water. Lanches/Outros: Maxwell House Original Roast Instant Coffee, Maxwell House Original Roast Instant Coffee, Nada Protein Milk Strawberry (Low Fat). mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mr.DeaDSouL
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